O ronco é uma respiração barulhenta durante o sono. É um problema comum entre todas as idades e ambos os sexos, e afeta aproximadamente 90 milhões de adultos americanos. O ronco pode ocorrer de forma noturna ou intermitente. As pessoas em maior risco são as do sexo masculino e as pessoas com excesso de peso, mas o ronco é um problema de ambos os sexos, embora seja possível que as mulheres não estejam com essa queixa tão freqüentemente quanto os homens. O ronco geralmente se torna mais grave à medida que as pessoas envelhecem. Pode causar interrupções no seu próprio sono e o sono do seu parceiro de cama. Pode levar a um sono fragmentado e não refrescante que se traduz em uma má função diurna (cansaço e sonolência). Os dois efeitos adversos mais comuns na saúde que se acredita estarem ligados ao ronco são disfunção diurna e doença cardíaca. Cerca de metade das pessoas que roncam alto sofrem de apnéia obstrutiva do sono.
Enquanto você dorme, os músculos de sua garganta relaxam, sua língua cai para trás e sua garganta torna-se estreita e "flexível". À medida que você respira, as paredes da garganta começam a vibrar - geralmente quando você respira, mas também, em menor medida, quando expira. Essas vibrações levam ao som característico do ronco. Quanto mais estreita sua via aérea se torna, maior a vibração e mais alto seu ronco. Às vezes, as paredes da garganta colapsam completamente para que ele seja completamente ocluído, criando uma condição chamada apnéia (cessação da respiração). Esta é uma condição séria que requer atenção médica.
Existem vários fatores que facilitam o ronco. Primeiro, o processo envelhecimento normal leva ao relaxamento dos músculos da garganta, resultando em ronco. As anomalias anatômicas do nariz e da garganta, como amígdalas ou adenóides aumentadas, pólipos nasais ou septo nasal desviado, causam estreitamento exagerado da garganta durante o sono e, portanto, conduzem a ronco. Anormalidades funcionais (por exemplo, inflamação do nariz e / ou garganta, como pode ocorrer durante a infecção respiratória ou durante a estação de alergia) resultará em ronco. A posição do sono, como dormindo nas costas, pode levar a ronco em algumas pessoas. O álcool é um potente relaxante muscular e sua ingestão à noite.
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